me, me, me, and me: YOGURT healing MY swing mood

selaluuu suka sama dessert yg 1 ini,,
FROZEN YOGURT or yogurt juice
sluuurrrpppp,,hehhehee

mungkin sebagian banyak org ga terlalu suka dgn dessert yg 1 ini,,terutama yg ga suka asem and punya masalah sama perutnya...
entah kenapa gw suka sm minuman or hidangan penutup ini justru karena rasanya yg asem #sound weird yaa :D,,

selain itu gw pilih yogurt as my favorite choice karena manfaatnya banyaak banget,, yogurt itu termasuk top health food lho..
i'll let you know the benefit of consume yogurt :
1. Yogurt is easier to digest than milk.

untuk temen2 yg tidak toleransi sm susu karena alergi protein atau intoleransi sm laktosa,,yogurt pilihan yang tepat sebagai pengganti susu.

2. Yogurt contributes to colon health.

ketika kita konsumsi yogurt, berarti kita sayang sama usus besar kita. ada 2 keuntungan besar yg didapat dari konsumsi yogurt, pertama, yogurt mengandung Lactobacteria, bakteria baik ini berfungsi utk m'jaga kesehatan usus besar kita dan menekan resiko terjadinya kanker usus besar. kedua, yogurt itu kaya bangeeeeet kalsium.

3. Yogurt can boost immunity.

Yogurt dapat meningkatkan daya tahan tubuh, bisa juga melawan infeksi dengan cara merangsang sel-sel darah putih yg berfungsi utk imunitas tubuh.

4. Yogurt aids healing after intestinal infections.

5. Yogurt can decrease yeast infections.

6. Yogurt is a rich source of calcium.

7. Yogurt is an excellent source of protein.

8. Yogurt can lower cholesterol.

9. Yogurt is a "grow food."

#hehehehe maaf ya point2 4-9 ga pake penjelasan,,malez translate,,

well,,selain manfaat yg disebut diatas, gw jg ngerasain manfaat lain utk diri gw pribadi,,can healing my mood,,yang tadinya galau jd ga galau, yg tadinya cemberut bisa jd senyum, yg tadinya mau marah jd adem ayem #hahahaa keren bgt kan sampe begitu.